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2016-08-11 (Thu)
仕事から帰って、少しでも楽する為に
作り置きおかず…続けてます😊

8/4(木)

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割り干し大根煮、🍅ソース(小分けして冷凍)
さば水煮缶のハンバーグ
人参とくるみの味噌和え、焼き茄子の胡麻だれ
グルテンフリーマカロニと枝豆の🍅ソース和え
菜っ葉の海老ちりめん炒め

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ささみ 2㎏ (スジとって小分け冷凍)
ちなみに、900円(笑)
あと煮卵


8/8(月)

20160808152417570.jpeg

人参とくるみの味噌和え、🍅の甘酢漬け
ちくわのカレー風味、いんげんとツナの梅胡麻和え
もやし中華サラダ、揚げない肉団子の甘酢あんかけ
厚揚げの生姜焼き、麩入りつくねバーグの🍅ソースかけ


8/11(木)

201608111728520f8.jpeg
🍅の甘酢漬け、うずらの卵のベーコン巻き
ミックスビーンズの🍅ソース和え
ヤングコーンのマヨ醤油
やみつきキャベツ

今回、量が少ないのは
来週はLIVEが2日間あるので
余ると勿体無いから😅
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